孕中期腰酸背痛
jones-Pursuiting happiness 写于 2012-12-24
【孕中期腰酸背痛】减缓腰背的不适，首先要从控制体重开始，适宜的体重控制，会减轻腰背承受的压力。同时，孕妈妈应保持正确的姿势，站立时重心应在大腿，将腰部上缩；坐时重心应在臀部，腰部内缩，背尽量靠在椅背上，在腰后放个枕头或软垫。平时孕妈妈最好穿平底鞋，尽量不要提重物。
类别：宝宝成长历程
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标签： 无标签
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jones-Pursuiting happiness 写于 2012-12-24
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