不吃晚餐加速肥胖可能与3大原因有关
jones-Pursuiting happiness 写于 2021-09-30
不吃晚餐加速肥胖可能与3大原因有关：1.食欲增加，报复性进食。2.夜里饿得睡不着，再补一顿“夜宵”，长胖更快。3.总能量摄入不足，减重很容易达到“平台期”。一旦恢复三餐正常，进食总量、种类增加，体重会有明显反弹，且只增加脂肪
类别：宝宝成长历程
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不吃晚餐加速肥胖可能与3大原因有关：1.食欲增加，报复性进食。2.夜里饿得睡不着，再补一顿“夜宵”，长胖更快。3.总能量摄入不足，减重很容易达到“平台期”。一旦恢复三餐正常，进食总量、种类增加，体重会有明显反弹，且只增加脂肪